Jessie Birra
Thérapeute - Canal - Auteur
Jessie Birra
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Thérapeute - Canal - Auteur
Et si vos blessures d’âme n’étaient pas un obstacle…
mais une invitation à aimer autrement ?
Derrière chaque distance, chaque incompréhension, chaque tension dans le couple… il y a souvent une histoire plus ancienne.
Des blessures invisibles, tissées dans les silences, les peurs, les protections.
Ce que nous appelons parfois "problèmes de communication" n’est souvent que la surface d’une douleur plus profonde.
Un appel du cœur à être vu, entendu, reconnu… au-delà des gestes maladroits ou des mots manqués.
Ce guide est bien plus qu’un livre.
C’est un outil pour explorer votre couple.
Une invitation à plonger sous les apparences, à rencontrer ce qui en chacun de nous réagit, se protège… et rêve encore d’aimer librement.
Vous découvrirez comment observer vos dynamiques relationnelles avec clarté, comprendre les blessures qui se rejouent sans cesse, accueillir vos vulnérabilités avec tendresse, et ouvrir un nouvel espace :
celui d’un amour conscient, vivant, profond.
Car aimer autrement, c’est parfois apprendre à aimer à partir de nos blessures… et non malgré elles.
Bienvenue dans ce voyage vers un amour plus vrai et sain.
Une exploration concrète de vos blessures en couple
Cet ebook numérique de plus de 270 pages est conçu pour vous offrir un regard précis et profond sur 50 combinaisons de blessures d’âme en couple.
À travers chaque duo (par exemple : Madame Rejet & Monsieur Injustice), vous découvrirez :
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Comment deux blessures interagissent dans l'intimité,
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Pourquoi certains malentendus, tensions ou replis émotionnels reviennent sans cesse,
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Comment transformer vos dynamiques blessées en espaces d'amour plus conscient.
Ce guide n’est pas un manuel théorique sur les blessures.
Il vous accompagne au plus près des mouvements émotionnels qui naissent lorsque deux histoires de vie se rencontrent, se heurtent... et peuvent guérir ensemble.
Ce guide est pour vous si...
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Vous ressentez que les mêmes conflits se répètent dans votre couple, comme un disque rayé émotionnel.
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Vous ne comprenez pas pourquoi l'autre réagit aussi intensément ou se ferme à certains moments.
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Vous êtes surpris(e) par vos propres réactions émotionnelles (colère, fuite, honte...).
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Vous souhaitez aimer sans vous perdre, sans contrôler, ni fuir.
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Vous êtes thérapeute, coach ou accompagnant, et vous désirez mieux décrypter les dynamiques de couple pour accompagner vos clients avec plus de justesse.
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Vous sentez que vos blessures invisibles influencent vos relations, et vous souhaitez les transformer.
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Vous êtes prêt(e) à entamer un voyage intérieur pour créer des liens plus sains et authentiques.
Ce que vous allez découvrir :
Les 50 combinaisons de blessures d’âme en couple, illustrées par des dynamiques réelles (ex : Madame Rejet & Monsieur Injustice, Madame Abandon & Monsieur Trahison...).
Un test introspectif pour découvrir votre blessure d'âme dominante et celle de votre partenaire.
L’exploration de chaque blessure d’âme, dans ses expressions au féminin et au masculin.
Les peurs profondes, stratégies de protection et besoins émotionnels qui se cachent derrière les comportements blessés de chaque partenaire.
Des scénarios concrets de la vie quotidienne, pour comprendre comment les blessures invisibles créent des malentendus dans l'intimité.
Des dialogues blessés… puis transformés, pour ouvrir des espaces de communications authentiques.
Des exercices introspectifs pour favoriser la prise de conscience et la responsabilité affective.
Un espace de journaling guidé, pour déposer, observer et commencer à guérir les mouvements émotionnels intérieurs.
Pourquoi explorer les blessures d’âme à travers le prisme du féminin et du masculin ?
Chaque blessure d’âme – rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice – s’exprime différemment selon que l’on s’identifie au féminin ou au masculin.
Par exemple :
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Blessure de rejet :
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Féminin : tendance à s’effacer, à se rendre invisible pour ne pas déranger.
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Masculin : coupure émotionnelle et fuite pour éviter la vulnérabilité.
En explorant chaque blessure sous ces deux angles, vous pourrez :
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Reconnaître les mécanismes inconscients qui s’activent dans votre couple,
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Comprendre les besoins profonds de votre partenaire,
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Ouvrir un espace de dialogue plus conscient et respectueux.
Découvrez votre duo d’âme avant de commencer...
Un petit test rapide pour découvrir quelle blessure d’âme influence
votre lien amoureux.
Mode d'emploi :
Lisez chaque série d’affirmations ci-dessous. Cochez celles qui résonnent vraiment avec vous.
Vous pouvez faire ce test seul(e), ou en couple pour explorer ensemble
votre dynamique.
Test : Quel type de duo formez-vous ?
Profil 1 : Monsieur / Madame Rejet
⬜ Je préfère disparaître que d'affronter un conflit.
⬜ Quand je sens qu'on m'observe ou me critique, je me referme.
⬜ J'ai souvent besoin de solitude pour me sentir sécurisé(e).
⬜ Je peux partir mentalement ou physiquement sans prévenir.
⬜ J'ai peur d'être jugé(e), alors je préfère ne pas trop m'exposer.
Profil 2 : Monsieur / Madame Abandon
⬜ Je me sens souvent seul(e), même en couple.
⬜ J'ai besoin de réassurance, de tendresse, de paroles d'amour.
⬜ Quand l'autre prend de la distance, je me sens rejeté(e).
⬜ Je peux me coller affectivement et attendre beaucoup de l'autre.
⬜ J'ai peur qu'on me laisse, qu'on m'oublie, qu'on m'abandonne.
Profil 3 : Monsieur / Madame Trahison
⬜ J'ai du mal à faire confiance totalement.
⬜ Je suis très réactif·ve quand je me sens trompé(e) ou trahi(e).
⬜ J'aime garder le contrôle dans la relation.
⬜ Je teste souvent la fidélité ou la loyauté de l'autre.
⬜ J'ai besoin de me sentir sûr(e) que je suis "l'unique".
Profil 4 : Monsieur / Madame Humiliation
⬜ J'ai peur d'être un poids ou d'être ridicule.
⬜ Je m'oublie souvent pour prendre soin de l'autre.
⬜ Je ressens facilement de la honte dans l'intimité ou dans le regard de l'autre.
⬜ Je me sens responsable des émotions des autres.
⬜ J'ai tendance à me faire petit(e) ou à m'excuser d'être moi.
Profil 5 : Monsieur / Madame Injustice
⬜ J'ai besoin que les choses soient justes, carrées, organisées.
⬜ Je montre peu mes émotions, mais je ressens beaucoup.
⬜ Je me sens très vite mal à l'aise quand l'autre exprime trop fort.
⬜ J'ai du mal à me sentir à la hauteur ou légitime dans le couple.
⬜ Je suis exigeant(e) avec moi-même... et parfois avec l'autre.
Résultats :
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Comptez dans quel profil vous avez coché le plus de phrases.
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Votre profil dominant en amour apparaît : Rejet, Abandon, Trahison, Humiliation, ou Injustice.
Si vous faites le test à deux :
Croisez vos résultats, puis explorez le chapitre correspondant dans le guide (Madame Rejet, Monsieur Injustice).
Maintenant que vous connaissez votre duo
Plongez dans le guide pour découvrir comment vos blessures se rencontrent...
et comment créer un espace d'amour conscient, au-delà des mécanismes inconscients.
Imaginez...
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Un lien plus vivant, plus conscient, où chacun se sent vu et respecté.
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Moins de disputes, plus de dialogues vrais.
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Un amour qui respire, qui évolue, qui guérit.
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Une complicité retrouvée, même après des blessures anciennes.
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Un chemin d'amour conscient, sans se nier, sans se perdre.
C’est ce que ce guide vous invite à créer dans votre couple.
Ce que vous recevez immédiatement
Votre ebook de plus de 270 pages :
-
50 duos de blessures d’âme explorés en profondeur,
-
Les dynamiques relationnelles concrètes expliquées,
-
Des scénarios du quotidien analysés et transformés pour nourrir un lien conscient,
-
Des exercices introspectifs et un espace de journaling guidé.
En choisissant l'option complète (bonus) :
-
Une méditation guidée : “Je crée de l’espace pour un amour conscient”,
-
Un carnet introspectif à imprimer pour explorer vos dynamiques émotionnelles ensemble,
-
12 rituels de reconnexion consciente pour nourrir votre couple au quotidien,
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Des cartes symboliques à offrir, à tirer pour inspirer l’amour autrement.
Ce guide est inclus dans la version premium de ma formation « Guérir les blessures d'âme ».
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